Kvindecirkel-Selvkærlige praksisser 

::Et forløb over 5 uger::

::Samme gruppe af kvinder ::

Trænger du til at nære dig selv og give dit sind, din krop og din sjæl et kærligt boost, så er dette forløb helt sikkert noget for dig.
Bevægelse, nærværs praksisser, selvudvikling og egenomsorg vil være en del af agendaen, hver gang vi mødes, samt yogaens fine filosofi.

Hello world
Hello world

Hvad vil du få ud af ’Selvkærlige praksisser’ forløbet:

· Styrke forbindelsen mellem sind og krop
· Øger fokus og koncentration
· Forbedre fleksibilitet og mobilitet
· Selvudvikling og øget bevidsthed
· Bedre søvn
· Reducere stress og fremmer afslapning
· Større tilfredshed og glæde
· Fremmer generel sundhed og velvære

Sammen vil vi dykke ned i forskellige åndedrætstekniker, meditation, Yin/Yang yoga og arbejde med selvkærlige praksisser, samt selvudvikling i form af eksempelvis yoga filosofi.

Hello world

Jeg er uddannet coach, samt Hatha og Yin yoga instruktør, og har igennem mine 10 år som selvstændig coach, oplevet hvor vigtigt det er for os kvinder, også at lære at tage os kærligt af os selv. Jeg vil ikke her komme ind på hvad der sker, hvis vi ikke gør det - Den historie kender du sikkert i forvejen.
For mig er det vigtigt at have et forløb, der er med til at forebygge. Derfor har jeg lavet et holistisk, kvinde forløb, der berører både sind, krop og sjæl. Det vil støtte op om, at vi lever et liv i intrigeret med vores værdier.

Hello world

Praktisk info:
· Vi mødes fem gange af to timer og et kvarters varighed pr. gang.

22/2

29/2

7/3

14/3

21/3 
· Vi er et lille hold med plads til 10 deltagere.
· Der vil løbende blive sat datoer op for kommende gruppeforløb.
· Adresse: Bülowsvej 50a Frederiksberg
· Har du nogle spørgsmål, er du velkommen til at ringe til mig på telefon 20346963
· Pris kr. 1.500, - for over 11 timers selvkærligt og selvudviklende forløb


Jeg glæder mig meget og håber at møde dig på forløbet
Kærligst Trine Withagen

Ps. Du kan få en fornemmelse af, hvem jeg er på min instagram profil: Trine Withagen

unsplash