Tag tid ud af kalenderen til ny inspiration og fællesskab med os andre. Vi tilbyder både tema torsdage, fællesspisninger og weekend retreats & events. Som medlem kommer du gratis til fællesspisning og får rabat på de andre events.
Kakao-ceremoni
25 September, 9 Oktober, 6 November
KAKAOCEREMONI -med fokus på selvkærlighed.
I en tid hvor kroppen løber hurtigere end sindet kan følge med, har vi brug for grounding mere end nogensinde før.
Vi sammenligner os med omverden, føler vi skal være noget vi ikke er. Vi har brug for at stoppe op, og give kroppen og sindet en naturlig pause. Vil du tage den pause sammen med os, hvor vi guider dig hjem i dig. Fylde dig op med kærlighed og medfølelse?
Så er denne kakaoceremonien noget for dig. Til dig, som vil forbinde dig med din indre styrke og ro, dig som ønsker et værktøj der kan åbne op, og samtidigt give dig styrken til at stå stærkt grounded i dig selv.
Kasper og Ditte Julie vil under denne kakaoceremoni guide dig fra hoved og ned i kroppen. Guide dig igennem flere ritualer, så du kan mærke dit hjerte og lytte til din sjæls kalden. Dine celler lytter til din indre stemme og skaber din mentale sundhed. Du kan selv omskrive disse overbevisninger eller blokader du evt. måtte have og skabe din virkelighed. Slippe dig selv fri og turde være den du inderst inde er.
Gennem 2 timer guider vi dig ned i kroppen, ind i sindet og leder dig kærligt mod et mere bevidst dig.
Det er meget individuelt, hvad en kakaoceremoni giver netop dig.
Kort fortalt så hjælper ceremonial kakao dig med at forlade dine tanker, dit hoved, tankemylderet og dine bekymringer. Samtidig hjælper den dig til at rejse kærligt fra hoved og ned/ind i hjertet, åbne det op, så du er i stand til at lytte og lade det fortælle dig, hvad du har brug for. Kakaoen hjælper dig til at mærke en indre varme og selvkærlighed, som skaber en naturlig balance i dit indre, så du bedre kan lytte til hjertet og din krop fremfor.
Ceremoniel kakao er plantemedicin, men der er intet euforiserende over ceremoniel kakao. Det er alene en gave fra naturen, som gør det muligt at åbne vores sanser. Det er blevet brugt gennem tusinde år som sandhedseliksir. Du får lyst til at tale fra dit sande jeg, og dermed være mere selvkærlig. Kacaoen hjælper dig med at slippe det, der evt. står klar til at blive sluppet og forlade din krop.
Fuldmåne event d. 28 September
Fra 19-21.30
400,-
Fuldmånen symboliserer forvandling, forandring og det at give slip på fortiden, og alt det der ikke gavner os mere, for at kunne skabe plads til manifesteringer og nye ting, der skal gro til noget større.
Denne aften sætter vi intentionen sammen, om at give slip. Vi inviterer dig ind i en mindre gruppe hvor vi sammen, laver nogle blide Nordic kundalini inspirerede øvelser, med aromaterapi, samt en mantra meditation for renselse.
Vi drikker en kop ceremoniel cacao, mens vi manifesterer det vi ønsker at slippe. Vi afslutter med en lydhealing og ned i meditation og savasana.
Vi anbefaler, at du har en lille dagbog med til evt. tanker og følelser der måtte dukke op. Og ønsker du at bruge en krystal til at støtte dig i ceremonien er du også velkommen til at tage denne med.
Du behøver ikke at have prøvet cacao før, eller kundalini yoga. Denne aften er for dig, hvorend du er livet.
Hvad er Nordic Kundalini?
Nordic kundalini er en dynamisk og meditativ yogaform, der kombinerer det maskuline og det feminine i det fineste samspil. Her er plads til integrationen og det at mærke ind i kroppen og sindet.
Nordic kundalini bruger aromaterapi, klang, mantra og healing.
Nordic Kundalini er foundet af Lila Christine Lutz.
Hvad er ceremonial cacao/kakao ?
Den ceremonialle cacao, som vi bruger denne aften er fra danske Camilles Cacao Love, og er lavet på sjældne Criollo kakaobønner fra Peru.
Kakaobønnerne bliver fermenteret, hvilket aktiverer cacaoens egenskaber. Derefter soltørres de, hvorved flere af kakaoens næringsstoffer bevares. Det er dét, som udgør forskellen på almindelig kakao og ceremonial cacao.
Cacaoen understøtter din Forbindelse ind i dig selv, så du har mulighed for at komme i kontakt med dybere følelsesmæssige lag.
Det er meget værdifuldt, når man arbejder med terapi og traumeforløsning, men det er også en fantastisk egenskab, når du har et pusterum som denne aften, hvor du har plads til at mærke dig selv.
Cacaoens har en intens smag, men vi blander den med de skønneste økologiske krydderier og tilføjer lidt sødme, der gør den helt uimodståelig.
D. 29. september
Kl. 17.00-18.15 (Slow Groove) - 18.30-20.00 (Fællesspisning)
Pris - Se nedenfor ved tilmelding
Tag tid ud af kalenderen til hygge, fællesskab og god, sund mad med os andre. Vi tilbyder fællesspisning den sidste fredag i hver måned. Som medlem kommer du gratis til fællesspisning. Husk at tilmelde dig - først til mølle.
Maden er 100% plantebaseret.
Med i prisen denne gang er en gang Slow Groove inden fællesspisningen, hvis man har lyst.
SlowGroove
Groove er en danseform hvor alle kan være med. Der faciliteres et rum hvor vi forenes i simple trin og bevægelser til forskelligt musik, men hvor du får lov at danse på din egen måde,
med din egen energi og intention, så det føles godt i DIN krop.
Til SlowGroove vil vi have et større fokus på “langsommelighed”; blødere, blidere, færre trin, mere fokus på at tune ind på dig og give dig tid og plads til at komme ud af hovedet og ned i kroppen.
Soundbath
D. 1 Oktober
Kl. 14-16.00
295 kr
SOUNDBATH - Recentre & Recharge
The period after summer holidays can feel quite intense with the changing schedules and tempo from summer to autumn, new routines and new beginnings. In the midst of all this I invite you to join me for and afternoon to rest, slow down, deeply relax and restore your nervous system, soften the body and clear the head and body from all the noise so you can see a bit more clearly what’s happening within, what within you needs attention and tending to.
Come take an afternoon for you, to just be and check in with yourself - how you are and where you should be going in this new season ahead. Pause the world and treat yourself to something really soothing, nourishing and cup-filling so that you can feel re-centred, re-aligned and recharged.
During the soundbath we will incorporate a few very simple optional restorative yoga poses to enable your body and mind to relax and soften even more deeply while you’re being held by the sounds and vibrations of beautiful evocative instruments such as the gong, singing bowls, chimes, & rain sticks.
WHAT ARE SOUND BATHS/SOUND THERAPY?
Sound therapy is an ancient technique used as a meditation tool to restore harmony in the physical and emotional body and to relax as it stimulates stress relief and gives a feeling of deep relaxation. The sound vibrations help calm the nervous system and slow down the brain waves so that you can reach a more relaxed, connected and meditative state. After a session people tend to feel more clarity, more centred and ‘in tune’ with themselves.
The best way I can describe my experience of participating in sound baths is simply having the time, space and opportunity to effortlessly process and get clarity about everything happening in- and outside myself.
I truly love this spacey yet grounding practice and invite you to come and take some time for yourself to process, relax and find some peace and calm, while being held by the sounds and vibrations of beautiful instruments such as the gongs, singing bowls, chimes, and rattles.
Just the experience of being surrounded and embraced by the marvellous sounds and vibrations and sensing their immediate effect is such a beautiful experience in itself!
During the session you will be lying down under a blanket and the only thing to do is close your eyes and relax while different instruments played produce sound vibrations massaging our body internally and take you on a meditative inner journey.
PRACTICALITIES:
* TIME: Sunday, 1 of Ocotber , 14.00-16.00
* PLACE: NAYA Copenhagen - Bülowsvej 50A, Frederiksberg
* PRICE: 295dkk (10% discount for NAYA Group members, send an email for the code)
* BOOKING via https://nayagroup.dk/locations/cph/naya-events/
* No need to bring anything apart from a little pillow if you would like to feel extra comfortable.
Feel free to share this with anyone who would enjoy this experience and need some rest and re-aligning recharge!
Meditation og udfoldelsen af højere bevidsthed
Foredrag
D. 12. oktober
Kl. 19.00
Pris 149,-
Meditation handler ikke kun om stresshåndtering eller afspænding af sind og krop, men kan også være en vej til udvikling af den menneskelige bevidsthed og til større selvindsigt, visdom og medfølelse. På denne aften vil den erfarne meditationslærer og forfatter Svend Trier redegøre for meditationens dybere potentiale og de forskellige stadier i den meditative proces. Der vil også være en guidet fællesmeditation.
Svend har undervist i meditation i tæt ved 50 år og er forfatter til 3 bøger om emnet, senest “Yoga som spirituel praksis”. Har er stifter og leder af Quantum Seminars, som gennem snart 30 år har arrangeret kurser og seminarer med internationalt kendte spirituelle lærere som f.eks. Eckhart Tolle, Deepak Chopra m. fl.
"Yoga and Ayurveda purify the body, knowledge purifies the intellect, meditation purifies the soul, and service purifies our karma."
Nordic Kundalini Masterclass
Mind & Sound v. Lila Cristine Lutz
Styrk kontakten til det intuitive sind
Forstå vores sinds tre fortskellige tilstande - det positive, negative og neutrale sind. Gennem mantra og kundalini yoga lærer du at styrke det neutrale sind, som også kaldes det intuitive eller meditative sind. Det neutrale sind evaluerer de input der komme fra det positive og negative sind, og åbner porten til en dybere hukommelse af vores sande selv og sjæls essens. Vi træner denne aften det neutrale sinds vigtige kvaliteter: At være i service, medfølelse, udholdenhed, stabilitet, tillid, balance og visdom.
Mød skaberen af Nordic Kundalini Uddannelsen Lila Cristine Lutz og få en forsmag på Kundaliniens kraftfulde teknikker.
D. 27 Oktober
Kl. 17.15-18.15 (Foredrag) - 18.30-20.00 (Fællesspisning)
Pris 149,-
Tag tid ud af kalenderen til hygge, fællesskab og god, sund mad med os andre. Vi tilbyder fællesspisning den sidste fredag i hver måned. Som medlem kommer du gratis til fællesspisning. Husk at tilmelde dig - først til mølle.
Maden er 100% plantebaseret.
Med i prisen denne gang er et foredrag om Ayurvedisk mad med Nicolay Zederlinn.
Foredraget er inden maden.
Hør om ayurvedisk madlavning og smag retterne
Vil du høre principperne bag ayurvedisk madlavning og smage maden bagefter, så meld dig til dette arrangement. Det er Nicolay Marcus Zederlinn, der bl.a. er forfatter til ayurveda-kogebogen ”Spis dig mere lykkelig”, som holder foredrag med en masse gode råd til madlavningen. Han vil bl.a. fortælle, hvordan man laver den mest livsfremmende mad, som påvirker krop og sind i positiv retning. Foredraget varer en time, hvorefter der er fællesspisning med nogle af retterne fra Nicolays bog.Der bliver desuden mulighed for at købe Nicolays bøger denne aften.
D. 5 November
kl. 16-18.30
Pris 450,-
Fra den traditionelle kinesiske medicin, udspringer Yin yogaen, som er en blid form for yoga, hvor der er fokus på bindevævet. Stillingerne vil foregå siddende eller liggende og vi vil være i strækkende imellem 3-5-8 minutter.
Yin yoga er en selvkærlig praksis, den feminine og langsomme tilgang til kroppen vil nære dit sind, din krop og dit bindevæv. Du vil føle mentalt overskud og velvære i kroppen efterfølgende.
Når vi giver os selv tid, mærker vi, hvad vores intelligente krop fortæller os. I yin yoga lære du at blive, anerkende og acceptere det som er, det giver de bedste resultater i at give slip og dermed føle fornyet energi.
Denne yoga session vil have fokus på at balancere alle chakraerne.
Efterfulgt af en kop ceremoniel kakao, og meditation der understøtter og har fokus på at åbne op i hjertet, og ned i afslapning og lydhealing.
Kom med og lad yogaen og kakaoen hjælpe dig med at åbne, give slip og give plads.
D. 30 november
19-21.00
195kr
Velkommen til en ceremoniel koncert i hyggelige rammer hos NAYA CPH på Frederiksberg.
Sudha's musik drager inspiration fra mange kulturer og spirituelle traditioner fra hele verden. Den røde tråd er en dyb forbindelse til den livsenergi, som forbinder os alle. Sammen skaber vi et rum hvor både sang og stilhed vil nære krop og sind. Som vi bevæger os ind i årets mørkeste måneder, har vi ekstra brug for at skabe lys indefra - og det kan vi i høj grad gøre ved at synge sammen.
A meditative and heart nourishing evening with music and silence. We will co-create a beautiful vortex of light with our hearts and voices as we move into the darkest months of the year.
With a multitude of flavours the evening will span across traditional Buddhist chants from the East, to Hawaiian songs in the West, weaving beautiful Sanskrit mantras, North American tribal chants and original songs in English. Together we will dive deep into the experience of singing these simple chants. In the singing an atmosphere of unity is created and in the silence we can melt deep into our own inner peace.
Music is the Universal language that connects us all. In this concert we will embrace both Celebration and Meditation as equal parts of the journey, allowing our voices to joyfully raise our energy as well as sinking into a deep silence between songs. This leads us to a calm inner peace. To create peace in the world, we must start by creating peace in our own being.
We gather at 7pm - tickets 195kr - booking through https://nayacph.dk/events/
Workshop: Skab Terapeutisk Resonans i Krop og Stemme
D. 12 November og 10 December
10-12.00
300,-
Hvad kan du forvente?
Selvbevidsthed gennem stemme og krop: Lær at forbinde dig dybere med din egen stemme og krop, og forstå den terapeutiske værdi i denne forbindelse.
Toning: Opdag, hvordan din stemme kan fungere som et redskab til at igangsætte vibrationer i kroppen til at skabe fornyet energi og vitalitet.
Stressreduktion: Oplev, hvordan stemmemeditation kan hjælpe med at reducere stress og angst.
Selvudtryk og selvværd: Styrk din evne til at udtrykke dig selv gennem stemme og krop og øg dit selvværd.
Emotionel forløsning: Få en indføring i indisk Raga sang som en metode til at arbejde med følelsesmæssige blokeringer og skabe forløsning i krop, sjæl og sind.
Gruppesamhørighed: At lytte og mærke resonans fra andre kan være med til at skabe en følelse af samhørighed og healer dig på et dybere plan.
🌈 Alle er velkomne! Ingen forudgående erfaring er nødvendig.
Kom med og oplev den transformative kraft i din egen stemme og krop. Skab forbindelse til dig selv og andre på en dybere måde gennem terapeutisk resonans.
Jeg ser frem til at byde dig velkommen til en berigende workshop om terapeutisk resonans i krop og stemme. Lad din stemme og din krop være dine guider på en rejse mod øget velvære.
Nordic Kundalini yoga vintersolhvervs workshop v. Lila Cristine Lutz
Aromaterapi, lydhealing, yoga & meditation
Deltag i en forløsende, afspændende og sansende workshop. Hvor vi fejrer lyset, der vender tilbage.
“Where the Intention goes, prana and the lifeforce Flows”
En aften m Yoga, Meditation, Aromaterapi og Krystal Syngeskåle Healing, der forbinder dig dybere til dine sanser og til den stilhed, der allerede bor i dine celler.
Lila guider blid Nordic Kundalini Yoga, og bringer aromaterapien med ind i yogabevægelsene og åndedrættet, så virkningen af planterne og blomsternes duft, afbalancerer og støtter kroppen, imens vi bevæger os.
Der bliver brugt rene æteriske olier fra DoTerra og lyd-vibrationer fra syngeskåle og andre lyd-instrumenter.
Vi bevæger os ind i en øget opmærksomhed på at afbalancere krop og sind. Et samspil mellem musik, lyd, duft og bevægelse, der frigør blokeret energi og styrker din livskraft.
Sanserne vækkes til at kunne være dybere tilstede i krop og ånd og afbalancere nervesystemet til større ro. Når kroppen føler sig afspændt, tryg og næret, giver det plads til et mere selvkærligt og omsorgsfuldt møde med os selv.
Lilas yogaunderundervisning har sin kerne i Kundalini Yoga, hvor jeg har hun yogauddannelse og min yogabaggrund. Hendes præg på Kundalini Yogaen er nordisk, med en feminin og sanselig tilgang til teknikkerne. Yogaen bliver en kombination af yang og yin. Vi vil bevæge os fra det dynamiske, udrensende og opløftende (yang) til det mere stille, indre og restorative (yin).
Lær betydningen af din vejrtrækning under behandlinger.
Lær betydningen af din vejrtrækning under behandlinger
Ny dato efter sommer
Pris 295,-
Er du behandler eller er du modtager af behandlinger?
Uanset hvad er du velkommen på denne aften, hvor Lotte Maggie Mogensen fortæller om vejrtrækningens kunst praktisk og teoretisk ind i behandlinger såsom - samtale terapi - Body-sds - akupunktur - massage - zoneterapi - kost og ernæring - og andre manuelle behandlinger.
Lotte kommer ind på do’s and dont’s der både kan fastholde og forværre samt fremme og optimere behandlingerne v/ brug af vejrtrækningen. Hvad det er præcist du som behandler skal observere og hjælpe din klient med at skabe en ændring på. For dig der behandles, du lærer at forstå, hvorfor du kan støtte din egen proces v/ at praktisere lidt vejrtrækning mellem behandlingerne og på briksen.
Hvad det er der sker i hjernen når arbejdslivet og klienternes problemer overtager din hjerne. Hvad der sker når dine behandlinger er blevet et fabriksarbejde på samlebånd uden du har opdaget det. Ofte kommer det snigende, du begynder at trække dig i privaten, du sover mere, begynder at spise og drikke uhensigtsmæssigt, så begynder du at lukke af i behandlingerne, cutter ned i antal klienter. Lukker ned for antal dage. Ganske langsomt ædes du op.
Denne tilstand kaldes empatitræthed og kan ramme alle der arbejder med mennesker. Lotte fortæller hvad en praksis er og hvad den kan indeholde og hvorfor det er enkelt at bruge vejrtrækningen her. Ikke mindst hvordan vejrtrækningsøvelser kan bruges af behandleren (skjult) under behandlinger. Således at nervesystemet reguleres i afslappet tilstand for begge parter.
Lotte Maggie Mogensen har arbejdet med vejrtrækning i +8 år og har udviklet en ny bevægelse i Danmark. Erfaringen tæller alt fra holdtræning, workshops, kurser, adskillige uddannelser, vejrtrækningsretreat og i 2022 udkom fagbogen Lær at trække vejret på naturlig vis - Lærebog i Bevdist Vejrtrækning. Lotte er kendt for at hjælpe mennesker, hvor alle andre har givet op. Lotte evner at læse en krop på et niveau som meget få kan og derfra designe praktiske redskaber gennem vejrtrækningen for at heale klienten.
